Régulation émotionnelle : un trio gagnant pour naviguer dans la tempête
Non, respirer profondément ne va pas magiquement faire disparaître votre colère. Mais oui, cela peut tout changer. La régulation émotionnelle n’est pas un gadget de dévelo
Un rien qui change tout.
Avez-vous déjà dit “oui” alors que tout en vous criait “non” ? Vous êtes-vous retrouvé à rire à une blague qui ne vous faisait pas rire ou à rendre service alors que
Quand, dans mon royaume, je ne suis pas sur mon trône mais qu’à la place, il y a mon père.
Quand je fais de nouvelles connaissances et que l’on me demande mon métier, cette question revient souvent dans les discussions. Pourquoi et pour quoi faire une thérapie ?
