Et si nous reconnaissions le fait qu’il nous arrive d’être “people pleaser” ?
Avez-vous déjà dit “oui” alors que tout en vous criait “non” ? Vous êtes-vous retrouvé à rire à une blague qui ne vous faisait pas rire ou à rendre service alors que
Quand je m’habille, je ne cherche pas à disparaître.
Parce que s’habiller, ce n’est jamais anodin. C’est un dialogue entre soi et le monde, un langage silencieux qui en dit long sur ce que l’on ressent, sur ce que l’on veut
Les départs et les silences : se retrouver quand l’absence pèse
Il y a des moments où l’absence se fait plus lourde. Des jours où le vide semble résonner plus fort que d’habitude, où les souvenirs se ravivent comme des flammes sous le s
Quand les gens sont heureux, ils cherchent désespérément ce qui pourrait leur faire du mal
Imaginez : tout va bien. Vous êtes heureux, épanoui, presque béat. Et soudain, cette petite voix surgit : « Ça ne peut pas durer… Quelque chose va mal tourner. » Résultat
Un Thanksgiving revisité : Gratitude et célébration des belles choses de l’année
Thanksgiving, cette fête traditionnellement associée aux États-Unis, évoque des images de tables abondantes, de dindes dorées et de réunions familiales. Mais derrière les cl
L’enfer, c’est les autres : comment transformer nos relations
La phrase « L'enfer, c'est les autres », prononcée par Jean-Paul Sartre, résume bien les difficultés qu'on rencontre souvent dans nos relations. Les autres peuvent nous renvoy
Pourquoi j’utilise de la musique à fréquences vibratoires dans mon cabinet ?
Si vous êtes déjà venu(e) en séance dans mon cabinet, peut-être avez-vous remarqué cette musique douce et enveloppante en arrière-plan. Ces mélodies ne sont pas choisies au
Oser dire que je suis en thérapie : un chemin vers l’authenticité
Oser dire « je suis en thérapie », c’est faire un pas vers soi, vers les autres, et contribuer à un monde où chacun peut s’accueillir dans toute sa richesse et sa vérité
Ruminer : Un défaut ou une réflexion nécessaire
Qui ne s’est pas déjà retrouvé à rejouer encore et encore la même scène dans sa tête ? Une conversation qui s’est mal déroulée, une situation que vous auriez aimé gé
Tous les chemins mènent à la réparation : un voyage intérieur vers la guérison.
Il existe une croyance universelle qui dit que "tous les chemins mènent à Rome". Et si on adapte à l'exploration de soi et au chemin de la guérison, cette idée devient : tous
